La sophrologie qu’est-ce que c’est ?

Un formidable outil de bien-être,
pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir, développer son potentiel et améliorer sa qualité de vie.
Une méthode pour vivre en harmonie et développer la connaissance de soi.

sophrologie homme total

La sophrologie est reconnue par l’OMS et le corps médical en tant que thérapie complémentaire à la médecine traditionnelle et à la psychothérapie. 

Créée en 1960 par un neuropsychiatre, la Sophrologie est un ensemble de techniques de relaxations dynamiques et statiques.

Il s’agit de techniques simples, accessibles à chacun et cela à tout âge, et qui ne demande aucune aptitude physique particulière.

Une méthode exclusivement verbale et non tactile, à visée préventive et thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.