La sophrologie pour quoi ?

Méthode simple, accessible et profondément efficace, la sophrologie s’impose comme un outil de référence pour gérer le stress, soulager les troubles psychosomatiques et accompagner le développement personnel ou professionnel.

Aujourd’hui, de nombreuses structures – entreprises, établissements scolaires, centres de soin – intègrent la sophrologie pour soutenir leurs publics au quotidien.

Ses champs d’application sont vastes et s’adaptent à de nombreuses problématiques.
Cliquez sur le ou les domaines qui vous concernent.

Amélioration du quotidien

  • Retrouver un bien-être
  • Apprendre à mieux gérer ses émotions, le stress, les angoisses 
  • Développer la confiance en soi 
  • Favoriser le lâcher prise
  • Développement de son potentiel
  • Retrouver l’énergie, la vitalité
  • Gérer les troubles du sommeil
  • Relaxation, évasion mentale, libération émotionnelle
  • Lâcher prise pour faciliter la fertilité

Préparation mentale

Développer son potentiel en termes de performance physique ou mentale

  • Permis de conduire, examens, entretiens, compétitions, entrainements sportifs
  • Prise de parole en public
  • Accompagnement à la naissance
  • Préparation scénique
  • Fécondation in-vitro

Pour la préparation mentale me contacter au moins 8 semaines avant l’évènement.

Accompagnement d’un traitement médical

  • Troubles de l’humeur 
  • Maladies inflammatoires
  • Polyarthrite rhumatoïde, Crohn, Fibromyalgie, Sclérose en plaque…
  • Maladies de la peau
  • Risque de burn-out, dépression
  • Rééducation
  • Acouphènes
  • Maladie de parkinson, Alzheimer, Cancer, sida…

Accompagnement de comportements pathologiques

  • Troubles alimentaires, boulimie, anorexie
  • Addictions : alcool, drogue, sexe, jeux etc…
  • Pulsions
  • Tics et Tocs
  • Peurs et phobies
  • Agoraphobie, claustrophobie…