L’hypnose est un état tout à fait naturel que l’on peut vivre tous les jours : lorsque l’on est absorbé par un livre ou par un film, lorsque l’on se laisse aller à une douce rêverie, lorsque l’on perd la notion du temps durant un trajet en voiture…

Que se passe-t-il ? Une partie de vous-même se déconnecte de votre réalité et prend en main la « conduite pour vous amener sain et sauf au travail dans les meilleurs délais possibles » pendant qu’une autre partie de vous-même s’occupe d’autre chose.

Nous vivons des états hypnotiques divers, sans forcément le savoir. C’est un phénomène naturel, bienfaisant et même indispensable.

L’état hypnotique est en réalité une modification de la vigilance normale, c’est-à-dire celle qui nous permet de réfléchir et de raisonner dans notre vie quotidienne.

Nous sommes alors dissociés. La dissociation, c’est la mise à l’écart du mental, le mental représentant les fonctions conscientes. 

L’hypnose n’est pas un état de sommeil mais un état modifié de conscience comme la rêverie, la relaxation, la méditation etc…

Lors d’un accompagnement en hypnose, on recrée intentionnellement cet état modifié de conscience. L’hypnose ericksonienne induit un état de rêverie (légère modification de la conscience) qui permet d’accéder à l’inconscient. « Car c’est hors du champ de notre conscience que sont situées toutes nos ressources » Milton Erickson, fondateur de l’Hypnose ericksonienne.

Cette technique créée par le célèbre psychiatre américain Milton Erikson est très éloignée de l’hypnose de spectacle. Il s’agit ici d’une méthode souple, indirecte et non dirigiste. Les suggestions du praticien sont toujours respectueuses, non directives et encore moins intrusives. Tout se fait dans le respect le plus total de la personne, de ses croyances, de ses valeurs et de sa personnalité profonde.