En reconversion professionnelle
En période de RECONVERSION, la sophrologie facilite l’adaptation et le mieux-être face au changement. Afin de:
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Mobiliser ses ressources: confiance en soi, créativité, estime de soi
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Apaiser les tensions : physiques, mentales et émotionnelles
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Mieux gérer le stress et les émotions
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Se préparer mentalement à des étapes clés : entretien d’embauche, prise de décision, intégration dans un nouveau poste
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Retrouver un équilibre intérieur et adopter un regard plus positif et constructif sur soi-même et son parcours…
SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE: actions de prévention en santé
« Je me déplace en entreprises, associations, établissements, sur Andernos, le bassin d’Arcachon, Saint-Jean-d’Illac, Mérignac… et leurs alentours »
La sophrologie prévient les troubles liés au stress et favorise un mieux-être durable, au cœur des enjeux de santé en entreprise.
Pour l’entreprise la sophrologie c’est aussi:
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Un levier de prévention des risques psychosociaux : elle aide à limiter les arrêts maladie liés au stress, à prévenir le burn-out, l’épuisement professionnel, la démotivation ou encore l’absentéisme.
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Une amélioration durable du climat social : en favorisant l’écoute, la détente et la cohésion d’équipe.
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Une meilleure capacité d’adaptation au changement : réorganisations, nouveaux outils, nouvelles missions… les collaborateurs y font face avec plus de recul et de stabilité émotionnelle.
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Une performance accrue par plus d’autonomie : en renforçant la concentration, la confiance en soi et la gestion des priorités, les salariés gagnent en efficacité tout en préservant leur équilibre.
Pour les collaborateurs
Pour les collaborateurs la sophrologie c’est:
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Un mieux-être au travail et une gestion efficace du stress.
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Une relaxation rapide pour relâcher la pression.
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Un gain de recul et de clarté dans les situations complexes.
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Une meilleure récupération (sommeil, irritabilité).
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Plus de confiance en soi et de préparation mentale (entretiens, prise de parole).
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Une performance optimisée grâce à une concentration renforcée
A savoir
Cette liste est non exhaustive. Contactez-moi pour en savoir plus et demandez un devis personnalisé.
La sophrologie en entreprise doit respecter le principe de volontariat des participants.
Pour plus d’information n’hésitez pas a vous diriger vers la page d’accueil ou vers la page de contact.
